Le podcast

Laissez-vous porter par des séances d’hypnose, des méditations guidées et des affirmations positives, conçues pour vous offrir des instants de calme et vous ressourcer.

Chaque séance est une invitation à ralentir, à respirer, et à nourrir à la fois le corps et l’esprit. Un espace simple et accessible pour prendre soin de vous.

Méditations guidées pour s'apaiser

Dans cet espace bienveillant, vous découvrirez des méditations guidées conçues pour vous aider à apaiser votre esprit, à libérer les tensions de la journée et à plonger dans un sommeil réparateur.

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Séances dédiées à la Périnatalité

Des séances d’hypnose et d’affirmations positives pour vous guider avec bienveillance pendant et après votre grossesse. Chaque épisode est une ressource simple et accessible pour s’offrir un temps de pause, renforcer la confiance, créer le lien avec bébé, et vivre plus sereinement ce moment unique de vie.

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Séances audios pour les enfants

Des séances d’hypnose et des affirmations positives spécialement pensées pour les enfants ! Ces épisodes sont une invitation à se relaxer, à renforcer la confiance en soi et à partager un temps de calme ensemble. De nombreux enseignants recommandent les épisodes !

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Les affirmations positives

Les affirmations positives visent à reprogrammer votre subconscient pour améliorer votre état d’esprit et vos actions. Chaque épisode aborde une thématique précise afin de répondre au mieux à vos besoins (confiance en soi, motivation, estime de soi, etc.)

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